Zitat Zitat von Daninjo
Im Sitzen neigt man deutlich mehr zum Abfälschen, was die Belastung auf die Wirbelsäule drastisch erhöht.


Lg
Eine einzige Frage habe ich noch zu den Klimmzügen:
Muss ich solche Klimmzüge machen wie auf: http://de.wikipedia.org/w/index.php?...20070609120524

oder

Klimmzüge im Untergriff, eng? Wie hier: http://www.muscle-corps.de/652-klimm...grundlagen.htm Video: "Im Untergriff"

Der Latzug Übung zu urteilen müsste ich Zweites machen, liege ich da richtig?

Sorry, wenn sich das jetzt so anhört als wenn ich schwer von Begriff bin, aber Fragen kostet nichts, und ich möchte mir nur 100%ig sicher sein!

Danke im Vorraus!

Pivo