Nierenschäden durch Eiweißshakes

[KINGSTON76]

Pauschalisieren kann man das nicht.
Aber auch ich hatte schon erhöhte Leber & Nierenwerte durch starkes Training auf Dauer und das den hohen Prot Anteil aus Nahrung und Shakes.

Einen Nierenstein hatte ich ebenso schon aber weit vor der sauberen Ernährung.

Du kannst nur versuchen soviel zu trinken das vor 12 Uhr dein urin schon so klar ist wie Wasser und auch so bleibt über Tag ( ist bei jedem je nach Körpergewicht anders )

Oder aber den Prot Anteil senken aud die 2g. das langt meisten dicke dazu genug KH.
Beides ist sicher sinnvoll.

grüße

[derblondemann]

lt meines Neprhrologen ist bis zu 2g EW/KG für einen gesunden Menschen ohne Vorschädigung der Nieren unproblematisch...also zur Not bei nem Nephrologen abchecken lassen

[heckenprunzer]

[QUOTE=KINGSTON76]

Du kannst nur versuchen soviel zu trinken das vor 12 Uhr dein urin schon so klar ist wie Wasser und auch so bleibt über Tag ( ist bei jedem je nach Körpergewicht anders )


Ja, schön klar wird der Urin am besten mit dem alten Hausmittel Hopfenblütentee.
Wie sang schon der gute Johnny Cash, "and the beer I had for breakfast wasn't bad, so I had one more for dessert."

[el puma]

Salve Halva ,komm ja mal leicht zu spät.
Also @delligse,schön aufgelistet,aber damit wird Er nun nicht recht viel anfangen können ohne medizinische Bücher zur Hand zu haben.
Um es mal ganz kurz zu machen,bei einer hohen Menge an Eiweißgenuss und einer zu niedrigen Menge an Flüssigkeitsaufnahme,kann es dazu führen das der Harnstoff nicht ausgeschieden werden kann und es zu einer Schädigung der Nieren führt.
Halte Dich also einfach nur daran was auch gaggeis erwähnte,dem Eiweißkonsum einfach die Flüssigkeitszufuhr anpassen.
Damit dürfte sich das Problem regeln.Allerdings solltest Du seiner Empfehlung mit dem Arzt nicht ignorieren.Da wird dann halt deine Ausscheidungsrate gemessen,wenn dieser im 2.ten Morgenurin allerdings nicht erhöhte Werte zeigt,gibt es keinen Grund zur Besorgnis.
Dient unter anderem auch zur Früherkennung bei diabetischen Krankheitsfeldern,welche die Meisten lange Zeit gar nicht bemerken.

[delligse]

@ pumpa und ich habe gehofft mich verständlich ausgedrückt zu haben

Aber ich würde an Deiner Stelle Halva, trotzdem zum Arzt gehen und sagen:

bitte nehmen sie mir Blut ab und bestimmen sie folgende Werte:

Kreatinin
Harnstoff

und bitte messen sie meinen Blutdruck.

So

[el puma]

@elligse
Haste wohl,wollt nur mein leicht verdaulicheren Senf dazugeben

[Halva]

erstmal danke für eure antworten.
ich führe mir eiweiß in form von shakes seid etwa 14 monaten zu.
dazu muss ich sagen obwohl ich es weiß das man viel trinken soll hab ich es ein bissel vernachlässigt.ich wiege 90kg bei 1.87m und trank immer um die 2l am tag.
ich denke über solch einen kurzen zeitraum wird es noch zu keinen nierenschäden gekommen sein.stimmt doch oder?
ich habe angefangen midestens 4l am tag zu trinken
mfg halva

[el puma]

Naja 14 Monate sind bei falscher Ernährung nicht gerade kurz,aber solang Du keine Zipperchen verspürst,dürfte da nichts Großartiges sein.
Wie gesagt,lass trotzdem mal bei Zeit nen Test machen,dann biste auf der sicheren Seite.
Und immer schön trinken (allerdings Wasser oder Tee...grins)

[delligse]

@el pumpa
jetzt grätsche ich Dir mal dazwischen))

Nierenerkrankungen verursachen zu 90-95 % keinerlei Beschwerden und sind ein Zufallsbefund.

@ Halva mach die Dinge die Gaggeis und ich Dir empfohlen haben und alles wird gut.
Bei Dir wird schon alles gut sein .

MAch es und du bist auf der sicheren Seite.