Oberschenkel zu dick!!!!!

[wildsau]

die nudeln und die verflixte schokolade.

Mmmm,

Pasta, Pasta, Pasta und die li-la-liebe Schokolade, leckerleckerlecker...

Ich bin ja hinlänglich bekannt dafür tagtäglich mindestens 300 Gramm Schoggi zu essen, die Betonung liegt auf mindestens!

Vor einiger Zeit begann ich aus ganz anderen Gründen vesuchsweise Magnesium zu supplementieren, 1.000 mg pro Tag. Und mein Heisshunger auf Schokolade verschwand fast von heut auf morgen.

Wenn ich nun eine Nährstofftabelle (Uni Hohenheim) zu Rate ziehe, dann sehe ich, dass Kakao das magnesiumreichste Nahrungsmittel ist. Das bestätigt mir meine Theorie, dass wir gar nicht so sehr nach Makronährstoffen verlangen, sondern vielmehr nach Mikronährstoffen. Mein Hunger nach Schokolade war offensichtlich ein Hunger nach Magnesium.


Viel Spass

wildsau

[Nicole]

"Dicke" Oberschenkel sind oftmals wirklich genetik. Ähnlich wie die Fettverteilung bei vielen Frauen am Unterbauch die soviele nicht in den Griff kriegen. Man nimmt überall ab, bzw. strafft alles nur da wo die Problemzonen sind tut sich nichts.
Eine Wunderwaffe gibts da im Grunde nicht.
Solange man aber nicht genau weiß wieviel da bei dir Muskeln und was doch noch Fett ist kann man auch nichts dazu sagen.

[juni82]

[QUOTE=wildsau]Mmmm,

Pasta, Pasta, Pasta und die li-la-liebe Schokolade, leckerleckerlecker...

Ich bin ja hinlänglich bekannt dafür tagtäglich mindestens 300 Gramm Schoggi zu essen, die Betonung liegt auf mindestens!

Vor einiger Zeit begann ich aus ganz anderen Gründen vesuchsweise Magnesium zu supplementieren, 1.000 mg pro Tag. Und mein Heisshunger auf Schokolade verschwand fast von heut auf morgen.

Was???? Das hab ich ja noch nie gehört. Wenn es aber stimmt. Hey mensch, werd ich einer der grössten last los.... Juhhhuuuuu

[wildsau]

Du Juni82,

ich November63. Du Tarzan, ich Jane, nä, das war irgendwie andersrum. Egal. Dass das bei mir mit Magnesium funktioniert hat, heisst nicht automatisch, dass das bei Dir auch funktioniert. Menschliche Körpr reagieren nun mal sehr unterschiedlich. Aber die Wahrscheinlichkeit ist schon sehr hoch.

Ich richte mittlerweile meine Ernährung sehr stark auf Magnesium aus. Das schaut jetzt so aus, dass ich viele Kürbiskerne, Nüsse und Soja (Tofu) esse. Zusätzlich Magnesiumchlorid als ohstoff aus der Apo hole, 250 Gramm ca. 12 Euro, 1 Kilo ca.a 25 Euro. 30 Gramm auf 1 Liter Wasser löse und jeden Tag 2-3 Schnapsstamper trinke. Ausserdem über den Tag verteilt 3 Magnesiumcarbonat vom DM (Hausmarke) a 150 mg Mg. Ich durch die Erhöhung der Magnesiumzufuhr definitiv wesentlich entspannter und ruhiger geworden. Und Schokolade war ja für mich immer sowas wie ein Beruhigungsmittel.

Meine Magnesiumwerte hab ich vorher bei meiner Internistin testen lassen. Die waren soweit in Ordnung - nach Ansicht von normalen Ärzten und den normalen Richtlinien. Allerdings hätte ein Leistungsdiagnostiker (da hab ich mich vorher schlau gemacht) die Hände überm Kopf zusammengeschlagen und mich erstmal an den Tropf gehängt.

Viel Spass

wildsau

[juni82]

Ich richte mittlerweile meine Ernährung sehr stark auf Magnesium aus. Das schaut jetzt so aus, dass ich viele Kürbiskerne, Nüsse und Soja (Tofu) esse. Zusätzlich Magnesiumchlorid als ohstoff aus der Apo hole, 250 Gramm ca. 12 Euro, 1 Kilo ca.a 25 Euro. 30 Gramm auf 1 Liter Wasser löse und jeden Tag 2-3 Schnapsstamper trinke. Ausserdem über den Tag verteilt 3 Magnesiumcarbonat vom DM (Hausmarke) a 150 mg Mg. Ich durch die Erhöhung der Magnesiumzufuhr definitiv wesentlich entspannter und ruhiger geworden. Und Schokolade war ja für mich immer sowas wie ein Beruhigungsmittel.

Ich werd es aufjedenfall mal versuchen, schaden kann es nicht. Kann nur besser werden.... Schliesslich hatte auch bei mir eine beruhigende wirkung gehabt, wie bei jedem anderen denke ich.....