Kan mir jemand helfen wie ich meine oberschenkel vom umfang schmaler kriege. Bin eigentlich recht zufrieden mit meinem körper bis auf meine oberschenkel....
Ernähre mich halbwegs gesund. Koche viel selbst. No fastfood. Betreibe Ausdauersport: 20min.stepper, danach 20min. crosstrainer. Auf arbeit laufe ich auch nur auf und ab. Die werden aber einfach nicht dünner.....

Bitte helft mir.....