Zitat Zitat von allround
Selbst für einen erfahrenen Trainer oder eine Trainerin, die Dich kennt, ist es schon schwer, Dir ein passeneds Programm und Ernährungsplan zusammenzustellen, ohne Bilder und Dich zu kennen ist das eher Zufall, wenn was hilft.

Such Dir am besten jemanden, der fachlich kompetent ist - gerade im Bezug auf Frauen - und dem Du vertraust.

Ich trainiere bei mc fit und wie es aussieht krieg ich auch nicht die besten ratschläge... Einen fachlich kompetenten zu arrangieren ist unglaublich teuer.
Mann musst doch auch auf eigenen füssen zum erfolg kommen.