ich habe nicht empfohlen dass er das nachmachen soll, ich denke nur dass es durchaus sinnvoll ist seine pläne zu varriieren, da der mensch nunmal ein gewöhnungstier ist. Ich tue das alle 5 wochen mit jeweils ner woche pause dazwischen.
Ich beschäftige mich seit 13 Jahren mit dem Sport, leider mit ner 9 jährigen pause im aktiven bereich bedingt durch krankheit. Seit 2 Jahren habe ich sogar beruflich mit dem Sport zu tun, also ich weiss ein wenig wovon ich rede.
Ich empfehle nicht irgendwas nachzumachen, sondern nur dass für sich beste aus den 100000 verschiedenen prinzipien herauszufinden. Jeder Körper reagiert nunmal anders. Für mich hat sich dieses system nunmal als optimal herausgestellt.
Erklär doch mal, warum es nicht funtionieren kann? Weil es bei dir nicht funzt? Wie begründest du deine aussage?