Aminosäuren

**PuroDragon** · 10.01.2010, 18:27

das gliche könntest du auch von Eiweiss behaupten. also ich dieser vergleich n wenig blöd.

sind ja eben nahrungsergänzungen. ich mag zb keinen quark, cottagecheese usw

**Sasin** · 10.01.2010, 19:43

wie meinst du das?

naja magerquark kann man auch schmackhaft machen und es wär ja okay wenn das glutamin einen fairen preis hätte aber ...

**saufkuh** · 10.01.2010, 19:50

Magerquark hat auf 100g 3g Glutaminsäure und nur 0,034g Glutamin

Das sind nunmal meine Erfahrungen, was jetzt irgendwer sagt, der wahrscheinlich noch nichtmal Glutamin ausprobiert hat is mir egal.
Achja morgens und abends 5g.

**Sasin** · 10.01.2010, 20:04

hoppla hab verpeilt is aminosäure , entschuldige

**PuroDragon** · 10.01.2010, 20:20

das ich ja auch protein allgemein billiger durch fleisch, milchprodukte usw beziehen kann. sind wie gesagt eben nur ergänzungen

**rumkugel13** · 10.01.2010, 20:30

Zitat von PuroDragon

das ich ja auch protein allgemein billiger durch fleisch, milchprodukte usw beziehen kann. sind wie gesagt eben nur ergänzungen

spätestens wenn du hochwertiges fleisch haben willst, wirst du merken dass das vom Preis her nicht grad besser ist als ein günstiges whey...

**need4speed** · 10.01.2010, 20:43

gibts eigentlich ein unterschied zwischen den aminos?
in den whey sind ja keine l- aminosäuren
in den seperaten sind es ja l- oder?

**marcel20006** · 11.01.2010, 14:32

Die Wirkung von Aminosäuren kann man oft nur schwer beurteilen. Ich habe selbst schon BCAA´s und Glutamin extra konsumiert und konnte keinen wirklichen Unterschied feststellen. Ich denke bei 2 bis 3 Whey shakes am Tag hat man von beidem genung.