magerquark

[Unregistriert]

Abgesehen vom Preis, ist der einzige Unterschied zwischen Quark und Porteinpulver der, dass der Quark viel mehr Wasser enthält..
Beides sind Proteinkonzentrate und es ist nicht etwa so, dass Quark weniger "künstlich" ist, als Proteinpulver, zumindest nicht signifikant.

[FaBe1991]

am liebsten pur schlemmen oder mit etwas milch verdünnen! köstlich

ich esse auch zwischen 500-1000g am tag, ist nicht unbedingt gut das EW nur aus einer quelle zu erhalten, aber oftmals hab ich nicht die zeit und lust großartig zu kochen, da muss es auch mal quark und haferflocken zum abendessen geben

[Craftt]

Ich verdünne mit Wasser, gebe noch ein bisschen Milch dazu, eine prise Zimt und Obst. Esse nur ca 300g am tag, dafür aber ne Menge Haferflocken und Milch

[dodo1721]

jetzt mal ohne *******! kenn ihr alle das royal flavour system nicht? google mal danach. das gibts ohne ende verschiedene geschmacksrichtungen. ich würd waldbeere empfehlen.dann schmeckt der quark wie fruchtzwerge...

wenn ihr euch nicht traut dann fordert mal probetüten an. gratis versteht sich


marc

[Batista123]

ich mix den mit haferfolcken, milch, proteinpulver und banane und zimt. schmeckt köstlich und hat extrem viel protein. mit einem shake in dem nur 250g topfen sind komm ich auf über 100g eiweiß. is immer mein frühstück

[Sephi]

Ich dachte mehr als 40g aufeinmal kann man eh nicht aufnehmen...

[Batista123]

Ich dachte mehr als 40g aufeinmal kann man eh nicht aufnehmen...

bezweilfe ich.. dachte ich früher auf, aber warum sollte der körper nicht mehr aufnemen können.

wenn es viel eiweis aufzunehmen gibt, dann passt sich der körper daran an und nimmt mehr auf..