Kommt drauf an wie lange man trainiert.

Wenn du erst seit kurzem dabei bist kannst du durchaus kraft dazugewinnen und muskeln verlieren falls du stark diätest. Du bewältigste einfach mehr gewicht weil sich deine intramuskuläre koordination verbessert. Gerade beim bankdrücken kann man das gut beobachten wie anfänger sich innerhalb kürzerster zeit sehr viel steigern.