Zitat Zitat von ballermann.2009
gibt es ne möglich kein die videos hochzubringen ohne youtube?

http://www.youtube.com/watch?v=yS0JGl5KlY8


http://www.youtube.com/watch?v=OraUkXN3gGk


ich hoffe die links ...


und jetzt könnt ihr mich in der luft zerreisen

10/10 Für die Kniebeugenablage

Man kein wunder, dein Kreuzheben ist eher eine Mischung aus schlechtem Langhantelrudern, spannung fehlt usw....---> anguggen....

http://www.youtube.com/watch?v=8-O_MT72rck&feature=fvw



Kniebeugen...das mit der Ablage wird nicht lange gut gehen, irgendwann brichst du dir dabei das genick..