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Discopumper/in
Plan beibehalten und EP erstellen
defi = ernährung!
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75-kg-Experte/in
Training beibehalten, cardio erhoehen. Diaet. Ende
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Sportstudent/in
ihr habt doch alle keine ahnung. man muss mehr wiederholungen machen!!
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Flex Leser
 Zitat von fatmike
ihr habt doch alle keine ahnung. man muss mehr wiederholungen machen!!
erzähl ihm sowas lieber nicht.....am ende glaubt er es noch......
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75-kg-Experte/in
Nach jedem training noch 100x Situps machen bis es brennt. Da schmilzt das Fett nur so dahin.
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