Zitat Zitat von seanmasud
Hallo,
bin 18 Jahre alt ca 173 cm groß und wiege 62 Kg !
Es heißt ja immer man soll viel essen und Trainieren um sich schneller aufzubauen, jedoch bringt das bei mir nix da alles auf Bauch geht!
Was soll ich denn dagegen amchen und bringt mir das überhaupt was?
Lg

... man spll nicht essen und trainieren,
sondern

trainieren und essen