Traininsplan eines Kollegen so okey?

[Domnl]

Okey, vielen Dank.
Habe ihm den TP im icq rübergeschickt.


@Stefan11

Warum meinst du ,,da hat sich im vergleich zur letzten woche nicht viel verbessert'' ?

Weil der Plan lediglich aus Isoübungen besteht! Wie soll man denn 16 Übungen konzentriert und effektiv machen können? Erklär uns das doch mal? Kommt man da nicht schon von selbst darauf, das sowas totaler Unfug ist?