hallo leutzzz

meine daten

20 jahre alt

1.82gr

92kg

rechtsportlich und massiv traniere seit 1 jahr hab gut an masse zu gewonnen will aber so c.a 100kg wiegen mit masse und muskeln habe angst aber das ich zu viel am bauch zuneheme hab etwas speck am bauch aber wen ich zu viel laufe oder enährung umstelle hab ich angst das ich die masse verliere die ich gebaut habe kan amn das irgendwie hinkriegen ohne am bauch zu zunehemen noch mehr muskel und masse aufzubauen ??

danke für antworten