Zitat Zitat von Domnl
Ich habe da neulich was zu geschrieben und zitiere mich jetzt mal selbst



So, und das gilt auch fürs Kreuzheben und Kniebeugen. Deine "Wachstumsfugen" werden sich nicht schließen, wenn du KBs macht. Dafür wären schon sehr große Kräfte nötig. Wenn du also keine Kniebeugen im Bereich von 200kg machst, brauchst du dir keine Gedanken zu machen.

Und "hohe Belastung" auf die Knie. Naja, ich behaupte einfach mal, dass man bei Kniebeugen dem Knie keine hohe Belastung aussetzt. Das Knie wird beim Joggen, Fußballspielen etc. viel mehr belastet, als beim Beugen. Komischerweise macht sich DABEI aber keine Gedanken.

Gewichtheber sind tatsächlich meist ziemlich klein. Aber kommt das denn vom Gewichtheben? Viel eher sind Gewichtheber, die eine kleine und stämmige Statur haben, geeigneter um schwere Gewichte zu heben! Leichtathleten, wie Stabhochspringer sind z.B. idR alle sehr groß. Sind sie jetzt so groß, weil sie in der Jugend viel gesprungen sind? Wohl eher nicht....
das beruhigt doch ungemein