Kniebeugen kannst du trotzdem machen.
Das Gewicht kannst du ja auf dem Kopf tragen.
Einfach einen Turban anlegen, dann eine große Schale drauf und ein paar schwere Steine reinlegen.
Ziegelsteine gehen auch.
Machs einfach so wie der hier:
Warum keine Kniebeugen in der Multipresse? Sind zwar nicht wirklich gesund, aber für sechs Wochen sollte es schon gehen.
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
Zitieren
Lesezeichen