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Sportstudent/in
 Zitat von fips16
ja hab ich genauso gemacht..
hab dann iwann stagniert und fertig..
bin jetzt aufn 3er umgesprungen
hier stehts jetzt nicht so genau..
ich habe ein regenerationsproblem bekommen mit dem wkm plan.. 4 tage ham mir nicht gereicht, und da ich gerne intensiv trainiere brauche ich nun mal länger..
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Sportstudent/in
Zitat von fips16
hier stehts jetzt nicht so genau..
ich habe ein regenerationsproblem bekommen mit dem wkm plan.. 4 tage ham mir nicht gereicht, und da ich gerne intensiv trainiere brauche ich nun mal länger..
ok sorry ... 
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Ok leute vielen Dank für die antworten 
Werde es nachher gleich mal ausprobieren und euch heut abend berichten, wie es geklappt hat (:
mfg
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