Wenn du keine Einbußen im Training und sonstigen Aktivitäten durch die wenigen KH hast, dürfte das eigentlich kein Problem sein.
Ich habe seit dem letzten Jahr z.b. auch meine täglichen 200-250 KH pro Tag und konnt trotzdem gut abnehmen.
Habe aber jetzt meine Ernährung umgestellt und habe an Trainingst. 150 und an freien um die 100 KH.
Wieviel KH nimmst du denn ca. zu dir? evtl. sind es ja doch nicht so wenige KH.







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