Zitat Zitat von oci-sky
die meisten leute ham ne zu geringe bewegungsamplitude, oder was meinst du ?

Die meisten Leute stabilisieren ihre Schultergelenke nicht - auch ihre Ellenbogen
zumeist nicht - und versuchen eine Bewegungsamplitude, die ihnen nicht zuträglich
ist.

Immer nur so weit herunter lassen (= dehnen), wie es beschwerdefrei möglich ist!
Nichts erzwingen!


Gruß

WKM