Hallo Leute,

Laut WKM-Plan kann man als vertikale Druckübung für den Oberkörper auch Dips machen, diese allerdings im WKM-Style.

Ich hab jetzt aber keinen Plan was der Unterschied zwischen normalen Dips und Dips nach WKM-Style sind.

Kann mir das jemand sagen? Wäre mir eine große Hilfe.