Zitat Zitat von Gugy
Alleine der Gelenke zur liebe würde ich auf Gerätschaften verzichten.

ich hab mir ordentliche Schulterprobleme geholt vom Bankdrücken in der Multipresse und da bin ich nicht der einzige...

mach frei, ist effektiver und gesüder.

Vorteile: Muskel viell besser treffen, Gelenke werden geschont


der kollege hat es auf den punkt gebracht.