trainingsmethode während der kur

[jason89]

ich mache auch die besten Fortschritte mit high intensity training ! Gibt sehr viele Schemata ... ( mit der Pyramide ) ... was wichtig, dass man alles Muskelpartien konsequent und ausdauernd reizt !

Ich trainiere mindestens 5 mal die Woche ... wie schon gesagt, man regeneriert sich schnell und man kann das auch beschleunigen



lg jason

[unequipped]

ist "hit" eine kur?

[Slater1]

ist "hit" eine kur?

Nur wenn man dazu Eiweiss dazu kurt

[Gerdes91]

aber ich würde es nicht übertreiben sonst bekommst nachher noch "Schwangerschaftsstreifen"
an den Armen, Brust, Beinen ….

Da die Muskeln zu schnell waschen durch 2 Kuren gleichzeitig.