FIGHTER111

hey danke für die antwort..

werde mir mal dextrose kaufen..
habe mit dem tribulus erst vor 2 tagen angefangen, also wenn sich was tut sage ich euch bescheid..

ich werde einfach vor dem training glutamin und tribulus nehmen (3 tabletten..)
und nach dem training eiweiss trinken..

wollte fragen ob ich eigentlich bei meinen zielen (KFA senken und Mehr muskeln tranieren.. eher mehr Kohlenhydrate zu mir nehmen soll oder weniger?.. fett it logisch weniger.. lg