Lowcarb

[jLoop]

@jLoop:

Gut, was würdest du mir denn für die Zwischenmahlzeit 1 ( in der schule) empfehlen?
Die Carbs von den Haferflocken lassen sich natürlich auch durch Gemüse zur Pute am Mittag ersetzen!

nüsse sind das geilste was es gibt

gut zum mitnehmen, super gesunde fette, halten mich satt

[jLoop]

vergessen*

in der diät eignet sich beonders gut langsames protein und das sorgt auch für ein gutes sättigungsgefühl + versorgt dich mit allen amiosäuren über eine lange zeit und ist somit "antikatabol"

dazu etwas leinöl oder nüsse und ein super lowcarb snack ist da