Ich denke das ist auch genetisch bedenkt einfach bei jedem anders. Wenn ich mal richtig heftigen Muskelkater habe, kann ich mich mind. 2Tage überhaupt nicht richtig bewegen. Ein guter Freund hingegen, hat ca. 12std Muskelkater danach ist er wieder voll dabei. Also hör am besten auf deinen Körper...

LG