Eiweißshake?

[3asy]

Natürlich kannst du Eiweiss-shakes zu dir nehmen...Allerdings sage ich dir: mixe dir die shakes selber. Ich finde die meisten gekauften shakes haben zu viel kh und dann würdest du eher zunehmen als abnehmen...

[Domnl]

Natürlich kannst du Eiweiss-shakes zu dir nehmen...Allerdings sage ich dir: mixe dir die shakes selber. Ich finde die meisten gekauften shakes haben zu viel kh und dann würdest du eher zunehmen als abnehmen...

Aha. Du sollst ja auch keine Weight Gainer kaufen

[<Lu>]

Natürlich kannst du Eiweiss-shakes zu dir nehmen...Allerdings sage ich dir: mixe dir die shakes selber. Ich finde die meisten gekauften shakes haben zu viel kh und dann würdest du eher zunehmen als abnehmen...

Schrecklich, 1,5g kh pro Shake

[unequipped]

... immer lustig hier. wie um gottes willen kennt man seinen exakten"muskelmasseanteil" am körper, und warum sollte man das wissen? selbst im labor, mit einem millionen-euro teurem equipment und 5 doktoranten plus chefarzt, ist sowas kaum erforschbar.



... und was soll sich mit (zusatz)eiweiß ändern?

[BaeR1989]

probier es einfach aus...und dann wirst du schon sehen was sie bei dir bezwecken, wobei ich nicht denke das du groß was merken wirst....

[_Schmatze_]

Aber Eiweiss hilft deinem Muskel sich schneller zu regenerieren! z.B. Muskelkater sind ja nur kleine risse im Muskel! Und seit ich eiweiss-shakes zu mir nehme hab ich das nicht mehr so extrem!