Hä? Wie joggt ihr denn alle? Jogge ist ja nicht rennen, das Ziel ist ja (so wurde es mir von meinem alten Turnlehrer gesagt) sich so anzustrengen, das man noch mit einander reden kann. Also nicht Sprinten oder so.
ich kenne selbst auch Raucher die Übergewichtig sind, aber die können auch weiter als 20m joggen.
Naja egal, du hast aber recht mit der Aussage das joggen schlecht ist für die Knie! Hab ich nicht drann gedacht, sorry.
Edit: Zum Abnehmen ist ein Home Trainer besser geeignet, da die von dir erbrachte Leistung da konstant sein muss! Fahrrad fahren draussen ist aber natürlich schöner