Wie würdet Ihr weiter machen?

[Tazfighter]

@ Wallace

Werde Deinen Rat auf jeden Fall befolgen!
Jetzt schonmal besten Dank!

[Domnl]

=> Diät machen
=> Beine trainieren
=> vernünftigen Trainingsplan erstellen

Anabole Diät hatte ich schonmal ca. 2 Wochen gemacht aber konnte nicht die kleinste Veränderung fest stellen und nach meiner Vorgehensweise war das ganze auch recht eintönig!

Dann hast du es falsch gemacht.

[Gromsch]

Hallo,

wieso kein WKM-Plan? + 5 BB-gerechte Mahlzeiten am Tag und ausreichend Wasser?

Back to basics! Go hard, or go home!

In diesem Sinne,
Gruß Gromsch

[WallaceXIV]

Hallo,

wieso kein WKM-Plan? + 5 BB-gerechte Mahlzeiten am Tag und ausreichend Wasser?

Back to basics! Go hard, or go home!

In diesem Sinne,
Gruß Gromsch

WKM ist auch nicht alles und wer kann schon zeitmäßig 5 mal am Tag essen?

[YC!]

wer kann schon zeitmäßig 5 mal am Tag essen?

Jeder... Wenn man will kriegt man auf jeden Fall seine 6 Mahlzeiten am Tag auf die Reihe. Bisschen Planung und dann klappt das. Außerdem gibts ja auch noch shakes, wenns mal schnell gehn soll.