Zitat von H_D bei der md werden die cardio-tage als trainingsfrei ausgelegt, sprich kh nur zum frühstück Das habe ich nicht gewusst. Aber da bleibt mir zumindest mein Müsli morgens, das ist schön. Als Cardio-Tag bezeichne ich aber nicht 20 Minuten laufen sondern 60+ - 120 Minuten Joggen.
Zitat von Sonnenzombie Das habe ich nicht gewusst. Hab ich auch noch nie gehört und ist auch für mich nicht nachvollziehbar. Soll er mal belegen.
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