Wie man von Kniebeugen riesiege Oberarme bekommt

[unequipped]

... jung-bodybuilders märchenstunde.

[macmeier]

... jung-bodybuilders märchenstunde.

Du denkst da anders ?

[Unregistered]

Kennt doch jede Sau

[macmeier]

Kennt doch jede Sau

Als Fortgeschrittener wahrscheinlich schon, aber als Anfänger ?

[Hiroshige]

Hast dir ja Mühe gegeben mit dem Übersetzen, aber das gibts schon Übersetzt.
Ne, nur Spaß, keine Ahnung.

Die, die es lesen sollten, lesen es nicht. Die, die es nicht lesen bräuchten, lesen es.

[3asy]

Hast dir ja Mühe gegeben mit dem Übersetzen, aber das gibts schon Übersetzt.
Ne, nur Spaß, keine Ahnung.

Die, die es lesen sollten, lesen es nicht. Die, die es nicht lesen bräuchten, lesen es.

altes vorurteil...ich habs ganz durchgelesen und wusste es nicht

aber mir war schon klar, dass die GÜ ganze Muskelketten beanspruchen und von daher konnte ich es mir denken...

[Daninjo]

Die, die es lesen sollten, lesen es nicht. Die, die es nicht lesen bräuchten, lesen es.

Du hast leicht reden, du hast deinen Sticky bereits. Lass den Jung' doch träumen

[Feel the pain]

Die, die es lesen sollten, lesen es nicht. Die, die es nicht lesen bräuchten, lesen es.

ich glaub, besser kann mans net ausdrücken...

aber hast dir ja wirklich arbeit damit gemacht..
thx dafür...

[Olaf-Peter]

Die Abhandlung ist letzlich nur viel Wind um nix.
Denn wenn wir einen kurzen Blick auf die Arme eines Colt Wynn, Jason Greer usw. werfen - wissen wir das da offensichtlich doch kein soo direkter Zusammenhang besteht (Arm-zu-Beinentwicklung) wie einem in solchen Texten immer gern eingetrichtert wird.

[BigPascal]

Dorian Yates hat keine einzigste normale Kniebeuge gemacht in all seinen Jahren^^
Aber natürlich alle erdenklichen Beinmaschinen, Frontkniebeugen, Kreuzheben...

Ich finde auch ohne starke Beine, Po und Rumpfmuskulatur kann man nicht das Optimum rausholen.

Wie soll man mit Storchenbeinen, einem nicht vorhandenem Po und ohne Rumpfmuskulatur ordentlich schweres Frontdrücken im Stehen machen oder Langhantelrudern?
Klar hingesetzt/abgestützt/im Liegen geht dann doch noch alles
Aber würde mich schon belasten.