was für einen sinn haben wh über 20????

[bodymodybuilder]

hi an alle

habe heute nach dem training drüber nachgedacht was eigentlich so viele wh bezwecken sollen, gibt es hier jemanden der mit über 20 wh trainiert, und wenn ja, ist es nur gut für den pump oder auch muskelaufbau? habe wenn auch sehr selten von leuten gelesen sie würden über 50 wh machen bei einigen übungen.

mfg

[fatmike]

oh mann, das ist für die definition!!! das sollte doch jedem klar sein.

[Daninjo]

hi an alle

habe heute nach dem training drüber nachgedacht was eigentlich so viele wh bezwecken sollen, gibt es hier jemanden der mit über 20 wh trainiert, und wenn ja, ist es nur gut für den pump oder auch muskelaufbau? habe wenn auch sehr selten von leuten gelesen sie würden über 50 wh machen bei einigen übungen.

mfg

Kraftausdauer

[Myrdak]

das macht man doch in der diat ... gewicht runter und wiederholungen rauf auf 30 bis 50 ... und schwupps is sie da die definition ... aber leider nur die definition verlorener muskeln
ansonsten wie schon gesagt kraftausdauer ... aber muckies wachsen davon normal net

[Hiroshige]

Du hast noch nie jemanden gesehen, der das macht, allerhöchstens mal ganz selten darüber gelesen und frägst nach dem Sinn?
Kommt man sich bei so einer Frage irgendwie, leicht suboptimal geistig veranlagt vor?

[Peter Checkowsky]

Um die Muskelfasern für Kraftausdauer zu erreichen.

Und um durch einen besseren Pump eine bessere Nährstoffzufuhr im Muskel zu haben.

[bodymodybuilder]

es ist doch völlig egal was du denkst was ich bin weil du einfach zu viel falsches denkst bzw komplexe hast sonst würdest du nicht nach irgendwelchen dingen suchen die null mit meiner frage zu tun haben

btw habe ich nur gesagt dass ich gelesen habe dass es einige machen.
im fitnesscenter gab es unter anderem auch welche die das gemacht haben, aber dort wohl hauptsächlich wegen dem "pump", daher frage ich in einem forum, wo angeblich so viele experten hausieren ob es SINN ergeben könnte für's bb. ist doch das bodybuilding forum hier oder?

gut.

mfg

[Hiroshige]

es ist doch völlig egal was du denkst was ich bin weil du einfach zu viel falsches denkst bzw komplexe hast sonst würdest du nicht nach irgendwelchen dingen suchen die null mit meiner frage zu tun haben

Erst müsste man mal festlegen was richtig und was falsch ist. Hinzu die Rechnung nicht ohne den Wirt machen, abgerechnet wird nach landläufiger Meinung am Ende des Lebens vom großen Häuplting.
Komplexe, ja, sonst würde ich wohl kein BB machen? Oder sonst einen Antrieb im Leben haben.

Zu deiner Frage. Jein, kommt drauf an wer das wie macht. Dann kann das Sinn machen, muss es aber nicht.

[homer san]

Kraftausdauer

aber wie ist das bei nem 20er satz atemkniebeugen oder wie man das auch immer nennen möchte!?
habe das jetzt ein paarmal ausprobiert, mit wenig gewicht, da ich noch nicht so viel schaffe (80kilo) und finde das das ne sehr schöne Übung ist! Gewicht ist natürlich das mit dem man normalerweise die 12 wiederholungen gemahct hätte

[CopaX]

wo bleibt kleberson?

Genau das fragte ich mich auch ..