Zitat Zitat von waslos
Ehmmmmm.....
Kniebeugen und Kreuzheben in der selben TE?
Stimmt, da scheiden sich die Geister....
-Ich denke, bei nur 2 Sätzen pro Übung im submaximalen Bereich kann man das durchaus noch machen.

Man kann natürlich auch 3 Sätze machen und KB und KH bei jeder TE abwechseln...

Oder WKM....oder, oder, oder...

Es gibt unenedlich viele Möglichkeiten, die gleichberechtigt nebeneinander stehen können.

Wenn man "von groß nach klein" und "von Mehrgelenk nach Iso" begriffen hat, kann man m.E. sowieso machen, was man will.