Zitat Zitat von TheMantis
Lol... peilich peinlich, habe mich Heute Morgen doch glatt verzählt ^^

Aber diese eine Satz... Wobei ich jetzt noch ehrlich sein muss, ich habe noch den Millitary mit drinne, den habe ich auch vergessen, weil ich den an einem anderen Tag habe... Den benutze ich Freitags zum warm werden, bevor ich Rotatorentraining mache... Aber ob man ihn dann auch noch dazu zählen darf


Greetz

Es geht nicht nur um den einen Satz, sondern er macht auch noch eine Muskelgruppe (Trizeps) mehr und hat trotzdem weniger Sätze wie du, aber das war auch nur mein Standpunkt, wenn ihm das Volumen reicht, bzw. seine Intensität schon so hoch ist, dann solls mir recht sein.