Zu unbeweglich für KH + Kniebeugen?

[RainerRatlos]

Hast du vielleicht einen Link zu dem Programm was du machst?

Ich mach da kein festes Programm, dass irgendwo im Netz stand.

Ich hatte mir gedacht: "Wenn Du dich wegen der Kraftübungen an Fachleute = Trainer wendest, warum dann nicht auch wegen meiner Unbeweglichkeit?". Ich hab mir bei einer Physiotherapeutin einen "Krankengymnastikplan" verpassen lassen. Ich habe ihr einfach die beiden Bewegungsabläufe gezeigt, die ich machen möchte, aber nicht sauber hinbekomme = Kniebeugen und Kreuzheben. Und sie hat mir dann einen Haufen Übungen dafür gezeigt.

Die Vorgehensweise ist prima - da kostet die halbe Stunde 17 Euro. Und danach hast Du einen auf Dich zugeschnittenen Gymnastik-Plan vom Fachmann, äh in dem Fall Fachfrau.

(Edit = Rechtschreibung)

[alkmaster]

du hast ned zufällig etwas längere beine und dafür einen relativ kurzen oberkörper?