Zitat Zitat von Progressive
Ich warte immernoch auf seine Antwort:

"Was die Stange wiegt 20kg?!?!"

Quatsch nein Rechne mal bei der Stange mit 10 - 15 kg, es sei denn, dass Studio hat eine Vorkriegslanghantel aus echtem Kruppstahl... Die wiegt dann bestimmt an die 25kg XD

PS: Deine Frage ist beantwortet, zwischen den Zeilen lesen Du kannst dein Kurzhanteldrücken durchaus weiter machen... Bleib dabei, achte bei der KH aber penibel drauf, dass du nicht verfälschst. So st trainierste alles aber nicht deinen Brustmuskel... Kannsr ja in einem haben Jahr noch mal die LH versuchen... Oder in drei Monaten. Je nach dem fordert dich die LH dann mehr und du gehts auf LH.

Greetz