Antioxidantien (Vitamine) heben Trainingseffekt auf?!

[Marsmellow]

Ja, das ist schon länger bekannt und ich habe es hier bereits ein paar mal erwähnt, weil sich ja einige Leute hier recht viel Vitamin C reindrücken. Man suche z.B. nach "antioxidants blunt exercise benefit"..

[gaggeis]

Ja, das ist schon länger bekannt und ich habe es hier bereits ein paar mal erwähnt, weil sich ja einige Leute hier recht viel Vitamin C reindrücken. Man suche z.B. nach "antioxidants blunt exercise benefit"..

Ich nehme seit jahren 2-3g vitamin c.
Irgendein laster muss ich ja haben.
Konnte nie feststellen das dadurch weniger MK ensteht geschweige meine muskel nicht wachsen.
Für mich überwiegt das argument das vit.c nachweislich den cortisolspiegel drückt.
Aber nur meine meinung.