Wann Split wechseln ?

[MadNero]

Bei deiner Mischform würdest du jeden Tag die Schulter belasten, das ist schon ganz schön viel. Würde dann wohl einen 3er fahren, auch wenn ich von größeren Splits nicht mehr soo viel halte.
Gibt natürlich viele, die damit auch Erfolg haben. Wenn du keine Lust mehr auf den 2er hast, dann probier ruhig einen größeren Split aus.

[Intensität]

Schulter hab ich doch nur 2 mal die Woche ?

Hab gestern mal Volumen Runter gefahren.
24 Sätze und fertig für den ganzen Tag. Ich warte mal ab . Zuwächse laufen super für die kurze Zeit