Sorry, es hat sich ein Fehler eingeschlichen und naja, konnte es nicht mehr editieren, der tollen Einstellung der Forumssoftware sei dank. :(

Aslo noch mal:

Multiplikatoren für geschätzten (Erhaltungs-) Energeibedarf
Code:
Aktivitätsgrad		Multiplikator (kcal/kg)
sitzend			22-24
leicht aktiv		24-26
moderat aktiv		26-28
sehr aktiv		30-33
extreme aktiv		39-41