Zitat Zitat von MadNero
Suicide Grip. Heißt ja nicht umsonst so Bevor du mir jetzt ein Video von Ronny Rockel oder so schickst, ich weiß, dass auch Pros so drücken. Würde ich trotzdem nicht machen. Daduch muss man das Handgelenk ja auch abknicken, damit die Stange überhaupt sicher liegt, das müsste die dann ja eigentlich noch etwas mehr belasten.

Ich mache quasi jede Druckübung mit Handgelenksbandagen. Das hilft den Handgelenkeen schon viel. Wenn man alle Zugübungen ohne macht, wird das Handgelenk ja trotzdem beansprucht und sollte nicht verweichlichen.

Meiner Meinung nach die bessere Alternative.
kommt drauf an. also am anfang hab ich ganz umgriffen.

danach nur mit obergriff versucht. ging eigentlich ganz gut, aber ab einem bestimmten gewicht und ohne trainingspartner der beim raustragen hilft, kann es sein dass deine hand sich etwas krümmt das problem liegt hier aber nur am rausheben. ich fasse immer mit einem daumen drunter, so liegt er stabil in meiner hand. also hab damit keine probleme mehr.