sicher ist bankdrücken eine brustübung
genauso wie kniebeugen eine übung für die beine ist
und wer stark, gut, erfolgreich im bankdrücken ist und davon eben eine brust bekommt.....der soll um gottes willen auch bankdrücken machen.
aber wer weder was in der brust spürt, noch stärker wird ( achtung: stark fängt beim bankdrücken ab 100 kg an...)
noch sonst irgendeinen vorteil ( und eher nachteile wie zb chronischer muskelkater in der brust ohne wachstum - deutliches zeichen, das was falsch gemacht wird, schmerzen in ellbogen, trizepsansatzsehnen usw usw) von der übung hat,
der sollte sich schleunigst von ihr verabschieden.
ist wie mti allen anderen grundübungen auch.
kann nunmal nicht jeder 200 drücken und 300 beugen.
und viele sind besser bedient, wenn sie endlich auf übungen umsteigen, welche ihre verhältnisse treffen und ihnen erfolg bringen. und sei es "nur" optisch.
ganz einfach