Zitat Zitat von Peter Checkowsky
Nun ja, ist ja eigentlich kein richtiger Split, da du Beine an beiden Tagen trainierst.
Na und? Push-Pull?
Die Bizepscurls sind absolut sinnlos.
Und wenn nicht? Außerdem machen sie Spass.
Wenn du schon so einen Plan machen willst, dann mach doch lieber den WKM-Plan.
Der ist ähnlich aufgebaut, und der passt wenigstens von den Verhältnissen.
Er wollte einen 2er Split, keinen alternierenden Ganzkörperplan.
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