AD Krafteinbruch

[saufkuh]

Hab da auch keine Probleme.
Bin nach den Refeeds schlechter im Training, als wenn ich voll in Ketose bin.

Außerdem muss JEDER Körper ohne Carbs zurecht kommen, kann mir nur vorstellen, dass bei einigen die Umstellungsphase länger dauert und diese dann gleich abbrechen.

[Feel the pain]

Hab da auch keine Probleme.
Bin nach den Refeeds schlechter im Training, als wenn ich voll in Ketose bin.

Außerdem muss JEDER Körper ohne Carbs zurecht kommen, kann mir nur vorstellen, dass bei einigen die Umstellungsphase länger dauert und diese dann gleich abbrechen.

nein, muss nicht.das is total blödes geschwätz...
und nach 6 wochen ad sollte man(n) sich doch schon dran gewöhnt haben, oder?
es gibt eben leute, die sprechen gar nicht drauf an.sicher, ketonkörper bildet JEDER und er is damit auch überlebensfähig, aber eben NICHT JEDER bringt dann 100% seiner leistung...

siehe auch die aussage, der eine is im train schlecter nach den ladetagen..anderen wiederrum geht es genau andersherum..