Zitat Zitat von big sepp
Und dass Milch schlank macht ist wohl der Oberblödsinn. Wir haben Milch früher für die extremen Massephasen verwendet und sind auch dementsprechend aufgegangen wie ein Hefeteig.
Klar, bei entsprechendem Kalorienüberschuss ist das auch nicht verwunderlich. In einer Diät sieht das anders aus. Mit Milch (sollte hier als Milchprotein bzw genaugenommen Whey verstanden werden) (und mit Fisch!) wird man mehr abnehmen, als ohne.