Zitat Zitat von anapolon50
3 Jahre Pause gemacht, davor gute 5 Jahre Trainiert. im Dezember letzten Jahres ne Schulter OP gehabt. Trainiere erst wieder seit ja, zwischen Januar und Februar. Bin so ein blöder und hab trotz der Op fast gleich danach wieder angefangen. Hab im Moment wieder leichte Prob mit der Schulter aber denke diese werden auch nach lassen, da es ein überlastungssyndrom sein wird.
reicht das fürs erste

Trainierst "3" Monate, zwischen Januar und Februar..........feine Sache

Sieht aber nicht schlecht aus für so ne lange Pause, mach langsam mit der Schulter, die verzeiht so Überlastungen ganz schlecht gerade bei deiner Vorgeschichte!