Wenn das Plateau erreicht ist

[Schlankaffe]

schöankaffe warum nervst du hier eig so rum? du scheinst ja so überzeugt von deinem training zu sein also mach es aber wozu der thread !? das verärgert wirklich nur ungemein die leute die wirklich bereit sind zu helfen , wenn du keine anregungen willst , lass es bleiben

du nimmst doch eh nur tipps an die sich annähernd mit deiner meinung decken...

Dann antworte doch nicht auf meine Posts wenn sie dich so nerven..., ich habe diesen Thread eröffnet, weil ich das Problem des Stagnierens bereits zweimal hatte und diesbezüglich fachsimpeln wollte, das ein BBforum dafür der falsche Ort zu sein scheint wundert mich eigentlich schon etwas..., wenn ich doch mit genau diesem Plan gute Erfolge erziele, icch habe lange diese und jene Konstellation ausprobiert und diese ist zumindestens momentan für mich die sinnvollste, muss irgendwann mal Fotos reinstellen, hab nur leider Ganzkörperaufnahmen von vorher,jeder trainiert halt anders weil er andere Stärken und Schwächen hat, das müsste ein erfahrener Sportler eigentlich wissen, ich bekomme nur durch ein paar leichte Kniebeugen extrem krasse Waden, dafür brauchte der Bizeps halt etwas mehr Reize, also bitte ich nochmal vielmals um Entschuldigung, das ich hier mit euch fachsimpeln wollte...

[Sasin]

falsch.

du fragst nach lösungen für die überwindung eines pleateus und ziehst nichtmal dein TP in betracht , ausserdem läufts bei dir hervorragend , wo liegt also das problem?

dir sagen alle "fachleute" dein EP is nicht optimal und zeigst keinerlei anstände irgendwas verstehen zu wollen , wenn der bei dir läuft was fragst du dann

[asrail]

falsch.

du fragst nach lösungen für die überwindung eines pleateus und ziehst nichtmal dein TP in betracht , ausserdem läufts bei dir hervorragend , wo liegt also das problem?

dir sagen alle "fachleute" dein EP is nicht optimal und zeigst keinerlei anstände irgendwas verstehen zu wollen , wenn der bei dir läuft was fragst du dann

Kapier ich auch nicht - man gibt Tipps wie ein evtl. kommendes Plateau mit besserer Aufteilung des miserablen Trainingsplans überwunden werden kann, und der TE meint: nö ist nicht.

Na dann... viel Erfolg, hoffentlich kommt kein Plateau sonst gibt es nachher noch einen Post...

Bin gespannt auf Bilder deiner brutalen Beine durch leichte Kniebeugen die das Kreuzheben nicht behindern #popcorn Haste vielleicht vorab schon mal Maße (cm)? Hat sich gezeigt das die meisten die hier von Fotos reden, nie welche mitbringen...

[Schlankaffe]

Kapier ich auch nicht - man gibt Tipps wie ein evtl. kommendes Plateau mit besserer Aufteilung des miserablen Trainingsplans überwunden werden kann, und der TE meint: nö ist nicht.

Na dann... viel Erfolg, hoffentlich kommt kein Plateau sonst gibt es nachher noch einen Post...

Bin gespannt auf Bilder deiner brutalen Beine durch leichte Kniebeugen die das Kreuzheben nicht behindern #popcorn Haste vielleicht vorab schon mal Maße (cm)? Hat sich gezeigt das die meisten die hier von Fotos reden, nie welche mitbringen...

Brustkorb: 110 cm

Bizeps : 42 cm

oberer Unterarm: 35 cm

Bauch: 93 cm

Wade: 41 cm

bei 186 cm und 91 kg

Muss gucken wann mein einziger Kumpel bei dem ich mir nicht blöd vorkomme zu fragen ob er mich in Unterbuchsen fotografiert zeit hat

[Sasin]

wie kann man mit 30 jahren noch so unsinnig argumentieren

[Schlankaffe]

wie kann man mit 30 jahren noch so unsinnig argumentieren

Wie argumentieren , ich habe garnicht argumentiert, ich habe gesagt, das ich gucken muss, wann mein besagter Kumpel Zeit für eine Fotosession hat, wo siehst du da eine Argumentation, oder weißt du garnicht was das Wort bedeutet? Ich glaube du versuchst einfach nur auf Teufel komm raus rumzustänkern, bei solchen Leuten ist ja meistens einiges im Argen , also ist das schon ok für mich...

[Sasin]

Wer sagt denn, das ich das nicht sowieso mache...., wo mache ich denn zu viele Übungen Egal, ich bin zufrieden und fühle mich gut und kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, das mein Plan Schrott ist, thats all...

das hier meine ich du superschlauer

du fragst nach rat , bekommst einen ( obwohl du ja wohl eigentlich garkeinen brauchst ) und fühlst dich sofort angegriffen und willst ja sowieso nix ändern

dann brauchste hier auch nix zu fragen wenn du sowieso SO überzeugt von dir bist

achja ganz dolle daten

wen interessieren überhaupt deine pics...

[Schlankaffe]

das hier meine ich du superschlauer

du fragst nach rat , bekommst einen ( obwohl du ja wohl eigentlich garkeinen brauchst ) und fühlst dich sofort angegriffen und willst ja sowieso nix ändern

dann brauchste hier auch nix zu fragen wenn du sowieso SO überzeugt von dir bist

achja ganz dolle daten

wen interessieren überhaupt deine pics...

Ich habe niemanden gebeten meinen TP zu kommentieren..., ich habe auch keine Lust mich hier ständig zu wiederholen, du brauchst ja auch nicht auf meine Posts zu antworten und Fotos stelle ich auch nicht extra wegen dir rein..., du hast bestimmt einen 50er Bizeps, 8% KFA und wiegst 120 kg..., du nervst ...

[Schlankaffe]

kann der Thread bitte geschlossen werden , worum es mir ging scheint irgendwie nicht aufgenommen zu werden...