wie verpflegen im Hotel?

[Dolobra]

Lade ganz viele Dosen thunfisch ein ist lange haltbar

Und Haferflocken.
Und Corned Beef.

[Feel the pain]

ebend nicht. ich bin zum arbeiten dort und später im monat noch eine woche in frankreich. insgesamt werde ich dieses jahr 3 monate im ausland sein. in zwei wochen new york hab ich 5 kg zugenommen. wenn ich das esse was in den ländern typisches angeboten wird (fastfood) dann werde ich aufgehen wie ein hefekloß!

man kann sich in jedem land ausgewogen und gesund ernähren...
selber schuld, wenn du in new york zugenommen hast, denn auch dort bekommt man in hotels nicht nur fast food...

stell dich nicht an wie n mädchen...
steak mit ofenkartoffel z.b. is ne ganz gute mahlzeit...

fällt dir echt nich mehr dazu ein?

[gaggeis]

ebend nicht. ich bin zum arbeiten dort und später im monat noch eine woche in frankreich. insgesamt werde ich dieses jahr 3 monate im ausland sein. in zwei wochen new york hab ich 5 kg zugenommen. wenn ich das esse was in den ländern typisches angeboten wird (fastfood) dann werde ich aufgehen wie ein hefekloß!

Das du in den USA zugenommen hast liegt an mangelnder disziplin.
In jedem supermarkt bekommst du ähnliche sachen wie in deutschland.
Ohne küche ist natürlich nicht so von vorteil.
Thunfisch,quark,eier(eierkocher kaufen),putenwurst usw.
Schaue doch einfach was im sortiment ist und kaufe nach deinen bedürfnissen und möglichkeiten.

[PuroDragon]

proteinpulver
haferflocken
corned beef
thunfisch
kauf dir nen kleinen elektro grill und brate dir dein fleisch selbst auf zimmer, die dinger gibts ab 20-30 euro und bei 3 monaten im ausland zahlt sich das aus
reiswaffeln als khs und gemüse halt roh

kauf dir vor ort vollkornbrot und putenaufschnitt und mach dir brote für den ganzen tag
etc etc