Hilfe!

[Schlummschuetze]

Als ob kleine Heinzelmännchen angerannt kommen und deine Muskeln zentimeterweise wegfressen bloß weil du mal eine Woche nicht trainierst

Ich kenne einen, der sagt sogar, dass nach 48 Stunden der Muskelabbau beginnt, wenn man den Muskel nicht trainiert. Und das schlimme ist, der geht sogar auf BB-Wettkämpfe.

[silverblue90599]

Ich kenne einen, der sagt sogar, dass nach 48 Stunden der Muskelabbau beginnt, wenn man den Muskel nicht trainiert. Und das schlimme ist, der geht sogar auf BB-Wettkämpfe.

Das ist ja echt heftig.....ich bin schon froh, wenn sich meine trainierten Muskeln nach 48h wieder vollständig erholen haben aber nach so kurzer Zeit schon an Muskelabbau zu denken, ist absoluter schmarrn