so schlimm find ich das gar nicht.

der kopf ist halt verdammt weit vorne.

kyphose-lordose-verhältnis geht vielleicht richtung hohl-rundrücken, aber nicht so extrem.

die schultern müssen zurück.

reverse flys mit nem bewusstem schulterblätter zusammen ziehen ist gut.


wie es mit dem becken ausschaut, ist schwer zu beurteilen anhand des bildes.

meinen vorpostern stimm ich auch zu