Zitat Zitat von Redman18
ich sagte, dass wenn man sich vorbeugt und bis in die parallele geht die bewegung kürzer ist als wenn man es mit aufrechtem oberkörper macht.
deshalb dachte ich, dass aufrechtes dippen besser sein könnte wegen größerer dehnung.
oder aber ich dippe vorgebeugt tiefer als parallel.

ich wollte wissen an welchem dipturm ich dippen soll.
gruß
redman
Junge Junge, das verwirrt echt!

Das Problem was der Junge meiner Meihnung nach hat, ist das er nur so tief dippt, bis irgendwas (Arme, Kopf ???) Parallel zu irgendwas ist.

Jetzt will er wissen ob er, wenn er den, mit den vorbeugung initialisierenden Griffen, benutzt etwas weiter runter gehen soll.

Zusätzlich will er wissen welcher Turm generell Vorteilhafter ist.



Geh tief runter und nutze die Dehnung als Loaded Streching,

der mit der eingebauten Vorbeugung ist belastender für die Brust,

die Variante mit graden Griffen eher geeignet um den Trizeps mehr zu involvieren.


Ich hoffe mal ich hab verstanden was er sagen will.