Alles zum Thema "DIPS"

[Redman18]

also ich hätte ne frage zu der ausführung.
es gibt in meinem studio einen dipständer der gerade griffe hat und einen bei dem die griffe in richtung nach vorne nach unten geneigt sind, somit kommt mein körper ohne irgendeine art der vorlehnung von selbst in eine leicht vorgelehnte position.
was haltet ihr für besser?

zweitens:
wenn man sich vorlehnt verkürzt man den dehnungsspielraum bei parallelen oberarmen, da man bei grader position weiter dehnen muss um in die parallele zu kommen.
sollte ich da jetzt beu vorbeuge weiter als parallel gehen oder lieber gerade bis prallele dippen?

an den vorgebeugten griffe fühlt sich der bewegungsablauf irgendwie "gleitender" an, also angenehmer.

gruß
redman

[BjörnE]

also ich hätte ne frage zu der ausführung.
es gibt in meinem studio einen dipständer der gerade griffe hat und einen bei dem die griffe in richtung nach vorne nach unten geneigt sind, somit kommt mein körper ohne irgendeine art der vorlehnung von selbst in eine leicht vorgelehnte position.
was haltet ihr für besser?

zweitens:
wenn man sich vorlehnt verkürzt man den dehnungsspielraum bei parallelen oberarmen, da man bei grader position weiter dehnen muss um in die parallele zu kommen.
sollte ich da jetzt beu vorbeuge weiter als parallel gehen oder lieber gerade bis prallele dippen?

an den vorgebeugten griffe fühlt sich der bewegungsablauf irgendwie "gleitender" an, also angenehmer.

gruß
redman

watwatwat????

Ich nix verstehen.....

......jetzt erklär das nochmal. wie du es deinem hund erklären würdest.

MfG BjörnE

[Handsome]

also ich hätte ne frage zu der ausführung.
es gibt in meinem studio einen dipständer der gerade griffe hat und einen bei dem die griffe in richtung nach vorne nach unten geneigt sind, somit kommt mein körper ohne irgendeine art der vorlehnung von selbst in eine leicht vorgelehnte position.
was haltet ihr für besser?

zweitens:
wenn man sich vorlehnt verkürzt man den dehnungsspielraum bei parallelen oberarmen, da man bei grader position weiter dehnen muss um in die parallele zu kommen.
sollte ich da jetzt beu vorbeuge weiter als parallel gehen oder lieber gerade bis prallele dippen?

an den vorgebeugten griffe fühlt sich der bewegungsablauf irgendwie "gleitender" an, also angenehmer.

gruß
redman

watwatwat????

Ich nix verstehen.....

......jetzt erklär das nochmal. wie du es deinem hund erklären würdest.

MfG BjörnE

Ich habe mir das gerade bildlich vorgestellt und musste lachen!

Danke dafür!

[chillsolutions]

also ich hätte ne frage zu der ausführung.
es gibt in meinem studio einen dipständer der gerade griffe hat und einen bei dem die griffe in richtung nach vorne nach unten geneigt sind, somit kommt mein körper ohne irgendeine art der vorlehnung von selbst in eine leicht vorgelehnte position.
was haltet ihr für besser?

zweitens:
wenn man sich vorlehnt verkürzt man den dehnungsspielraum bei parallelen oberarmen, da man bei grader position weiter dehnen muss um in die parallele zu kommen.
sollte ich da jetzt beu vorbeuge weiter als parallel gehen oder lieber gerade bis prallele dippen?

an den vorgebeugten griffe fühlt sich der bewegungsablauf irgendwie "gleitender" an, also angenehmer.

gruß
redman

watwatwat????

Ich nix verstehen.....

......jetzt erklär das nochmal. wie du es deinem hund erklären würdest.

MfG BjörnE

für mich bitte auch nochmal

[Redman18]

ok, es gibt bei uns einen dipturm mit vorgelehnten griffen, damit hat man eine natürliche vorbeugung.ich frage mich ob ich diesen oder den mit gerade griffen benutzen soll.

ich sagte, dass wenn man sich vorbeugt und bis in die parallele geht die bewegung kürzer ist als wenn man es mit aufrechtem oberkörper macht.
deshalb dachte ich, dass aufrechtes dippen besser sein könnte wegen größerer dehnung.
oder aber ich dippe vorgebeugt tiefer als parallel.

ich wollte wissen an welchem dipturm ich dippen soll.
gruß
redman

[Kurgebeat]

Redman18
verwirrter geist

[Redman18]

jaja, an welchem turm denn jetzt?*g*
gruß
redman

[zaesch]

ich sagte, dass wenn man sich vorbeugt und bis in die parallele geht die bewegung kürzer ist als wenn man es mit aufrechtem oberkörper macht.
deshalb dachte ich, dass aufrechtes dippen besser sein könnte wegen größerer dehnung.
oder aber ich dippe vorgebeugt tiefer als parallel.

ich wollte wissen an welchem dipturm ich dippen soll.
gruß
redman

Junge Junge, das verwirrt echt!

Das Problem was der Junge meiner Meihnung nach hat, ist das er nur so tief dippt, bis irgendwas (Arme, Kopf ???) Parallel zu irgendwas ist.

Jetzt will er wissen ob er, wenn er den, mit den vorbeugung initialisierenden Griffen, benutzt etwas weiter runter gehen soll.

Zusätzlich will er wissen welcher Turm generell Vorteilhafter ist.



Geh tief runter und nutze die Dehnung als Loaded Streching,

der mit der eingebauten Vorbeugung ist belastender für die Brust,

die Variante mit graden Griffen eher geeignet um den Trizeps mehr zu involvieren.


Ich hoffe mal ich hab verstanden was er sagen will.

[muskelbiber]

ok, es gibt bei uns einen dipturm mit vorgelehnten griffen, damit hat man eine natürliche vorbeugung.ich frage mich ob ich diesen oder den mit gerade griffen benutzen soll.

Kommt drauf an was du willst. In der Regel sagt man, dass bei einer Vorbeugung des Oberkörpers mehr der Pectoralis und bei gerader Oberköperhaltung mehr der Trizeps involviert ist.

[sai]

Nein, das Problem was er hat ist die Frage welchen Dipbarren er nutzen soll. Es gibt einmal die, bei dem die Stangen parallel laufen, bei denen man auch gleichzeitig meistens Beinheben machen kann und die bei denen die Stangen nicht parallel sind, sondern zum Ende hin enger zusammen laufen und er möchte nun wissen, welcher von den beiden besser zum dippen geeignet ist. Hoffe das versteht jetzt jemand